多吃豆腐，女人不怕更年期

豆腐不仅很有营养，对于上了年纪的女性，还可协助她们解决更年期症状。　　国大医院妇产科顾问冯良隽医生透漏，许多更年期女性不不愿服用荷尔蒙药物，可通过转变饮食习惯来增加更年期症状。

豆腐就是其中一种所含大量雌激素的食品。　　冯良隽医生说道：“豆腐等大豆产品是各种食物中雌激素含量最低的食品，但由于雌激素有很多种类，各有不同的起到，因此很难拿豆腐和西药的疗效相比较。” “有很多更年期女性说道她们每天不吃一两块豆腐，潮红等症状不会增加。

但是，还没什么科学证明豆腐无法不吃过多，或是得不吃多少才不足以充分发挥效用。”　　但他认为，要精确地化疗症状，还是服用所含很纯的雌激素的荷尔蒙药物，不会较为有效地，因为这类药物是经过临床试验证明的。国大医院和男性学及性学协会将牵头主办一项有关女性更年期的讲座。冯良隽医生是其中一名讲学者。

他昨天在记者会上透漏，本地估算有10%至20%的更年期女性正在拒绝接受荷尔蒙疗法。　　他回应，由于有些女性体质不合适服用荷尔蒙药物，有的则对荷尔蒙疗法的副作用深感十分忧虑，因此他也将在讲座上共享食疗法、草药疗法、精神虚弱疗法等等，让更年期女性有多几种自由选择。另一名讲学者周祥灵医生则不会在讲座上介绍各种荷尔蒙疗法的利弊，让更年期女性对这类疗法有更进一步的了解。

　　他认为，荷尔蒙药物除了需要协助女性解决潮红、心情焦躁、排便疼痛等症状，也有助防治心脏病、骨质疏松症、阿尔茨海默病、结肠癌和子宫癌。他说道：“虽然有学者争辩说道这类药物有造成乳癌的可能性，但可能性只不过不很高。　　女性在更年期患上乳癌的机率是每年每10万人当中有46人。

服用5年的荷尔蒙药物，不会使每10万个人当中减少2个，服用10年的药会减少6个，15年的药会减少12个。” “此外，服用荷尔蒙药物的女性身体健康情况受到医生的紧密监督，因此即使患上乳癌，也不会比其他没有服用荷尔蒙药物的女性更加早于找到症状，有更佳的康复机会。”　　另一些副作用还包括服用后不会来月经、静脉积血等。但周祥灵医生回应，新一代的荷尔蒙药物被证实会造成乳癌，也没这些副作用，不过价格较为便宜。

目前少见的荷尔蒙药物，价格从每月10元至120元平均。　　另一名讲学者钟业出医生将探究更年期男女对于性爱的有所不同观点，帮助夫妻相互理解，使双方转入更年期时，婚姻仍然维持爱情与人与自然。

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